原来很多的关心，只是为了打探清楚，你过得到底有多惨。 —— 毛姆

到我退休的时候，就知道结果了，到时候看看是不是口出狂言了？

提个反常识的建议：少吃水果。 现在的水果非常甜，都是果糖，果糖比葡萄糖还要糟糕，很容易增加痛风概率。 水果里面的维生素，蔬菜都可以替代，而且蔬菜里面的维生素更多。蓝莓这种是优秀水果有花青素，实际不如吃个茄子。 水果比饮料或奶茶强一些，但也是半斤八两，不是好东西。 /转 @90kPa

一转眼，40了，这日子过得好快啊。

• 镁：通常建议睡前服用以放松身心。
• 维生素D:与早餐/餐一起服用，以促进吸收。
• 钙：随餐服用。
• 益生菌：空腹服用，效果更佳。
• Omega-3：与油腻食物一起食用。
• B 族维生素：早晨补充能量。
• 维生素E:饭后/随餐。
• 锌：与铁间隔 2 小时以上。

#梦境日记 昨晚做了个梦，回到中学的校园，又开始上学了。😮‍💨 都快40岁的人了，还在做这样的梦，说到底，还是中学时候的心病一直深藏心底，久久无法忘记啊。

小米手环表带怎么这么容易脱落，这不，一不小心，上大号，给点进大💩池子，哎，拉完，按下冲水键，拜拜了你呐。哎，糟心……

哎，现在，老家也和合肥一样，没了秋天，一夜入冬了。

#读书笔记 “直立、用手、裸露皮肤，是人类进化的三大成果。正是这些革命成果，使性变成生活。” 摘录来自 易中天中华史

青春很短，但中年很长……

一夜入秋🍂

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我的iPhone se 2 左侧屏幕边缘断触，导致左上角的返回按钮偶尔失灵，微信还好，支付宝二级页面左上角一直点没反应。用来用去，才注意到即刻完全没有这个问题。

#读书笔记 一切都没变，变了的只有人。 是啊，人类是那样的与众不同。鸟有羽，兽有毛，鱼有鳞，龟有甲，几乎所有的动物都衣冠楚楚。唯独人，除了头部、阴部和腋下，基本裸露，寸草不生。难怪英国动物学家莫里斯要管人类叫“裸猿”，这样的猿确实独一份。 人，你这样一丝不挂地鹤立鸡群，不孤独吗？

#读书笔记 凯恩斯在1928年写的文章，他说100年后，我们的后代每天的工作时间大概在3个小时左右，就工作3个小时产生的劳动力供应，也已经超过了社会实际上的需求。1928年的100年后，那就是2028年，距现在还有不到三年。

• 比特币重返10万
  • 2011年2月9日，比特币价格首次突破1美元
  • 2024年12月5日，比特币价格首次突破100000美元
  • 2025年5月8日，比特币价格重返100000美元。